5 Camilan untuk di Kantor yang Tak Bikin Badan Gemuk
Oatmeal
Oat mengandung serat yang tinggi untuk mengatasi rasa lapar. Makan oat dapat membuat perut lebih kenyang tahan lama. Kudapan ini direkomendasikan bagi penderita diabetes karena mengendalikan kadar gula darah. Per porsi oatmeal sehat dan mengandung hampir 6 gram serat.
Salad
Mentimun tidak tinggi kalori tapi bisa memuaskan nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang. Di sisi lain, tomat juga bisa membuat keajaiban sebagai pilihan makanan ringan yang sehat. Anda bisa membuat salad yang sehat dengan tomat, mentimun, dengan perasan jus lemon, dan sesendok minyak zaitun untuk bumbu. Semangkuk salad ini bergizi bagi tubuh sekaligus mengenyangkan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
