Lakukan 4 Hal Ini untuk Cegah Munculnya Jerawat Usai Berolahraga
Selain menurunkan berat badan, olahraga juga dapat meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit, membawa nutrisi dan oksigen dan dapat membantu mengurangi stres. Namun, berkeringat saat berolahraga juga dapat menciptakan kondisi yang sempurna untuk bakteri penyebab jerawat berkembang.
Sudah tentu hampir semua orang tidak ingin jerawat muncul, baik di wajah maupun punggung. Lalu, harus bagaimana mencegah jerawat muncul setelah berolahraga?
Melansir dari Healthline, Jumat (14/02/20) lakukan ini agar tak muncul jerawat sehabis olahraga :
Kenakan pakaian longgar dan tidak lembap
Pakaian yang berkeringat dan ketat menjadikan kulit lembap. Hal ini merupakan kondisi yang sempurna untuk jerawat muncul, kata Susan Massick, dokter kulit di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio. Jerawat biasa ditemukan pada kulit yang dalam kondisi hangat dan lembap. Jenis jerawat ini sering salah didiagnosis sebagai jerawat bakteri, akhirnya mengarah pada perawatan yang tidak tepat.
Ganti pakaian yang berkeringat sesegera mungkin
Elizabeth M. Damstetter, asisten profesor dermatologi, Pusat Medis Universitas Rush, menyarankan agar mengganti pakaian yang berkeringat setelah berolahraga agar kulit tidak lembap yang menyebabkan jerawat.
Pastikan untuk mencuci pakaian Anda sebelum memakainya lagi. Karena minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori hingga memicu jerawat.
