5 Tips dari Dokter untuk Cegah Kulit Keriput
MERAWAT kulit harus dilakukan sejak dini demi menunda penuaan. Beberapa tips dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kulit keriput.
Untuk menghindari kulit keriput yang lebih maksimal, melakukan perawatan kulit di klinik dermatologi adalah pilihan yang tepat. Hasil yang baik bukan hanya tergantung pada kecanggihan teknologi, namun juga kemampuan dermatolog untuk memahami kondisi kulit
Setiap dokter juga harus memberikan treatment yang tepat kepada pasien untuk mencegah kulit keriput. Karena setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda dan berhak mendapatkan kulit sehat dengan perawatan yang baik.
Untuk mencapai kualitas terbaik pada kulit, Head of Business Development ERHA dr Norita Sembada menyarankan lima hal. Apa saja ya?
Menerapkan pola hidup sehat
Menerapkan pola hidup sehat baik untuk segala hal. Selain menjaga kesehatan tubuh, kulit pun bisa terawat. hal yang terpenting adalah Anda harus menjaga berat badan, aktivitas fisik, serta selalu berpikir positif.
Hindari makanan yang tinggi gula
"Sering mengonsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan jaringan kulit kehilangan elastisitasnya," kata Dokter Norita lewat keterangan tertulis yang diterima Okezone.
Cegah nafsu untuk mengonsumsi makanan manis. Karena Anda pasti tidak mau cepat mengalami kulit keriput sebelum usia 40 tahun kan?
Menghindari rokok dan alkohol
Sebabnya, orang yang merokok dan konsumsi alkohol bisa mengalami dehidrasi pada kulit. Maka itu, dokter menegaskan untuk menghindarinya.
Makan buah dan sayuran
"Seseorang sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C dan makanan tinggi antioksidan," imbuh Dokter Norita.
Gunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya sangat penting untuk menahan terbentuknya pigmentasi atau noda hitam pada wajah. Jangan lupa pakai setiap hari ya!
(Dewi Kurniasari)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
