Frustrasi karena Banjir, Ini 4 Tips Mengatasi Depresi

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Kembangkan Hobi

Minat baru pasti akan membantu. Dapatkan hobi, pergi ke teater, kunjungi tempat baru, bertemu lebih banyak orang. Hidup akan segera mulai terlihat menarik dan Anda tidak akan punya waktu untuk mengalami depresi.

Minat baru merangsang produksi dopamin di otak. Ini lagi membuat Anda merasa senang dan bersemangat.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :