Tips Hindari Rasa Cemas Meninggalkan Rumah di Momen Liburan

Dinno Baskoro , Jurnalis-Rabu, 01 Januari 2020 |22:15 WIB

Tips Hindari Rasa Cemas Meninggalkan Rumah di Momen Liburan

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

RASA cemas saat meninggalkan rumah saat liburan Tahun Baru mungkin dialami oleh sebagian orang. Hal ini justru bisa mengacaukan momen liburan Anda yang seharusnya lebih menyenangkan.

Berdasarkan penelitian umum, kurangnya persiapan dan tindakan pencegahan terhadap situasi tertentu dapat menimbulkan rasa cemas. Misalnya saja cemas ketika meninggalkan rumah dalam waktu lama, seperti berlibur.

liburan milenial

Baca Juga:

Luncurkan V+Short, Clarissa Tanoesoedibjo: Format Video Vertikal Berikan Pengalaman Lebih Dekat

Dikutip dari Psycom, gangguan kecemasan atau disebut juga anxiety adalah perasaan takut, khawatir, atau perasaan tidak menyenangkan terhadap sesuatu. Rasa cemas tersebut dapat membuat hidup Anda menjadi tidak normal.