Ini Minuman Kopi yang Paling Tinggi Kalori, Awas Bisa Bikin Gemuk!
BAGI Anda yang aktif mengonsumsi minuman kopi, baik itu latte, capuccino, es kopi susu, kopi hitam hingga kopi bungkusan. Pernahkah terpikirkan berapa banyak kalori yang terkandung dalam minuman kopi favorit Anda?
Nah, daripada penasaran, seperti diwarta Asiaone, Senin (7/10/2019) berikut di bawah ini ulasan mengenai berapa banyak kandungan kalori yang terkandung dalam berbagai jenis minuman kopi.
1. Kopi hitam
Percaya atau tidak, kopi hitam disebutkan mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan daripada minuman kopi jenis brewed. Sebab kopi hitam hanya terdiri dari biji kopi dan air. Jumlah total kalori untuk secangkir kopi hitam ini kurang dari 5 kalori dan tidak ada lemak sama sekali.
2. Latte
Untuk segelas kecil minuman kopi sejenis latte, dengan estimasi sekitar 220ml susu putih biasa tanpa tambahan gula, diketahui mengandung 120 kalori. Ambang batas aman asupan kalori harian, namun jika ditambah gula maka 120 kalori ini ditambah lagi 16 kalori di setiap satu sendok tehnya.
