Kena Flu? Ini 5 Cara Paling Ampuh untuk Melumpuhkannya
PENYAKIT Flu adalah hal yang sangat menyebalkan bagi semua orang. Flu yang disertai demam, batu, dan pilek memang sangat mengganggu aktivitas.
Tapi tahukah Anda bahwa flu dapat diatasi dengan cara yang sederhana dan mudah. Sebagaimana dilansir dari Theguardian, Senin (30/919) ada 5 cara ampuh untuk mengurangi flu.
Konsumsi antivirus
Jika Anda merasakan gejala flu, maka kamu bisa bertanya kepada dokter tentang resep obat antivirus. Salah satunya oseltamivir, dijual sebagai Tamiflu dan Zanamivir (Relenza). Keduanya bekerja dengan menghalangi enzim yang membantu virus menginfeksikan sel-sel baru.
Obat ini paling efektif jika kamu meminumnya dalam waktu 48 jam dari gejala pertama, dan dapat memperpendek serangan flu dalam per hari. Tapi, tidak menutup kemungkinan terjadinya efek samping. Sehingga tidak akan selalu diberikan resep.
Perlu kamu ketahui, jika kamu memiliki kondisi diabetes atau penyakit jantung. Sehingga dapat meningkatkan risiko komplikasi, maka sangat penting untuk meminta antivirus.
Tidur cukup
Tahukah Anda, penelitian telah menunjukkan bahwa tidur yang cukup membuat sistem kekebalan tubuh tetap sehat. Sangat penting bagi kemampuan tubuh untuk menjaga jumlah sel darah putih tinggi dan melawan infeksi.
Hal ini juga dapat membantu Anda untuk mencegah gejala flu. Terutama jika Anda pernah suntik flu, sehingga tubuh menghasilkan lebih banyak antibodi untuk merespons imunisasi sehingga dapat melindungi Anda.
