8 Teh Herbal Ini Bantu Kendalikan Diabetes
3. Teh lidah buaya
The lidah buaya telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati dan mengelola sebagian besar kondisi kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu dalam memerangi tanda-tanda diabetes dan mengurangi kadar glukosa plasma pada orang-orang yang menunjukkan gejala prediabetes. Tambahkan 1 sendok teh lidah buaya jelly ke dalam cangkir teh hitam, herbal atau hijau yang diseduh. Anda juga dapat membeli teh lidah buaya pra-campur yang tersedia di pasaran.
4. Sage tea
Sage telah terbukti meningkatkan aktivitas insulin pada penderita diabetes. Tuangkan secangkir daun sage dalam air mendidih dan saring airnya sebelum diminum.
5. Teh hijau
The hijau memiliki efek besar pada tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi hingga 6 cangkir teh hijau setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan sebelum temuan dapat ditetapkan dengan pasti. Anda harus menghindari pemanis apapun, sebagai gantinya tambahkan beberapa tetes jus lemon. Anda juga bisa mencoba Earl Grey dan teh hijau melati.
