11 Tips Punya Otot Perut bak Katrina Kaif
Katrina Kaif (Foto: Femina India)
A
A
A
10. Ikuti diet kaya protein
Diet memainkan peran utama dalam mendapatkan tubuh impian yang Anda cita-citakan. Campurkan banyak protein tanpa lemak, produk susu rendah lemak, buah dan sayuran dan biji-bijian utuh dalam diet harian Anda untuk membuat yang terbaik dari latihan Anda.
11. Istirahat yang cukup
Tidur dan istirahat yang cukup membantu otot-otot Anda untuk pulih dan memperbaiki dari latihan yang keras. Lakukan perlahan dan beri perut Anda istirahat antara dua hari latihan.
(Utami Evi Riyani)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement