11 Tips Punya Otot Perut bak Katrina Kaif

Willi Zera Kertangi , Jurnalis-Selasa, 09 Juli 2019 |18:01 WIB

11 Tips Punya Otot Perut bak Katrina Kaif

Katrina Kaif (Foto: Femina India)

10. Ikuti diet kaya protein

Diet memainkan peran utama dalam mendapatkan tubuh impian yang Anda cita-citakan. Campurkan banyak protein tanpa lemak, produk susu rendah lemak, buah dan sayuran dan biji-bijian utuh dalam diet harian Anda untuk membuat yang terbaik dari latihan Anda.

11. Istirahat yang cukup

Tidur dan istirahat yang cukup membantu otot-otot Anda untuk pulih dan memperbaiki dari latihan yang keras. Lakukan perlahan dan beri perut Anda istirahat antara dua hari latihan.

(Utami Evi Riyani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.