7 Makanan yang Ampuh untuk Cegah Demensia
5. Sehatnya vitamin B
Berdasarkan pengamatan pada kelompok yang mengalami penurunan kemampuan kognitif, pemberian vitamin B memperlihatkan respons positif.
6. Secangkir cokelat
Cokelat dipercaya berpengaruh dalam melindungi syaraf - dengan kata lain, cokelat kemungkinan dapat menyelamatkan, mengembalikan atau memperbaiki sel, struktur dan fungsi sistem syaraf.
Tetapi jika Anda bukan penggemar cokelat, coba dan tetaplah memakan produk yang tinggi kadar cokelatnya tetapi rendah kandungan gulanya.
7. Alpukat
Alpukat, makanan sehat yang sedang populer saat ini, memiliki kadar lemak tinggi dan diketahui berguna untuk otak Anda.
Itulah tadi tujuh jenis makanan yang disebut para ahli dapat mencegah demensia. Tidak satu pun dari makanan ini sulit didapat atau dapat dicari alternatifnya.
Makanan di atas bukan hanya baik untuk keterampilan kognitif Anda namun juga manfaat kesehatan lain. Dan sekarang, Anda dapat makan cokelat berkualitas tanpa harus merasa bersalah!
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
