6 Cara Tetap Berenergi saat Puasa Meski Kurang Tidur

Tiara Putri , Jurnalis-Selasa, 14 Mei 2019 |21:34 WIB

6 Cara Tetap Berenergi saat Puasa Meski Kurang Tidur

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Beristirahat sejenak

Meskipun kerjaan menumpuk, seseorang yang kurang tidur tetap membutuhkan waktu untuk beristirahat. Sediakan waktu 10-20 menit di sore hari untuk memejamkan mata dan membiarkan pikiran berkeliaran. Tapi ingat, waktu tersebut bukan digunakan untuk tidur.

Terus bergerak

Jika tubuh merasa lesu saat puasa, mulailah berjalan cepat untuk membangunkan tubuh. Kegiatan ini bisa dilakukan saja termasuk di sela-sela pekerjaan.

(Utami Evi Riyani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :