Melewatkan Sarapan Tak hanya Hilangkan Konsentrasi, Tapi Juga Bikin Gemuk!
Dilansir Okezone dari Daily Mail, Senin (29/4/2019) para ahli menemukan, makan siang dan makan malam lebih padat kalori berdampak pada berat badan. Ini terjadi karena tidak adanya menu sarapan dan membuat makan siang harus ekstra begitu juga dengan makan malam.
Penelitian ini melihat sampel 1.961 anak-anak dan menganalisis buku harian makanan tiga hari pada usia empat tahun, sebelum memeriksa berat badan pada usia tujuh tahun.
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil, seperti usia dan pendidikan ibu, dipertimbangkan.
Para peneliti menyimpulkan, memiliki asupan energi yang relatif lebih tinggi saat makan siang dan makan malam atau pada sore hari pada usia empat tahun dikaitkan dengan peluang yang lebih tinggi untuk mengalami kelebihan berat badan atau obesitas pada usia tujuh tahun.
Asupan lemak yang relatif lebih tinggi saat makan siang juga meningkatkan risiko anak kelebihan berat badan atau obesitas pada usia tujuh tahun sebesar 17 persen.
