Tips Memilih Suplemen yang Baik, Perhatikan Hal Ini Ya
BANYAK orang ingin memiliki tubuh sehat, berbagai cara seperti berolahraga dan makan dengan teratur mereka lakukan demi terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh. Meski demikian, terkadang seseorang merasa kurang sehat sehingga memutuskan untuk mengonsumsi suplemen supaya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuhnya.
Sebagaimana diketahui, tubuh manusia memang didesain untuk menyerap zat gizi dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Namun, semakin berat aktivitas yang dilakukan seseorang, maka kebutuhan nutrisi dalam tubuh pun menjadi kurang. Alhasil makanan yang diasup tidak mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh.
Hal ini dibenarkan oleh Dokter Nutrisi, Dr. dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, ia menilai tubuh manusia memang memiliki kemampuan untuk menyerap segala macam zat gizi yang masuk dalam tubuh. Oleh sebab itu, suplemen sangat diperlukan bagi tubuh untuk memenuhi nutrisi yang kurang dalam tubuh seseorang.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Setelah Melahirkan, Kenali Risiko Preeklampsia
"Setiap suplemen bisa mengandung satu zat gizi atau mengandung zat-zat lainnya. Saat ini kehadiran suplemen dalam kehidupan manusia sudah semakin berkembang dan menjadi nilai fungsional. Setiap suplemen memiliki tujuan dan fungsi yang berbeda-beda, sehingga Anda harus tau suplemen apa yang dibutuhkan oleh tubuh," terang Dr. Rita, dalam acara Muscle First kepada Okezone, Senin (15/4/2019).
Dalam kesempatan yang sama, Dr. Rita juga mengajarkan masyarakat dalam memilih suplemen yang baik dan aman untuk dikonsumsi. Ia menyarankan para konsumen untuk memperhatikan label yang telah ditetapkan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk memastikan kualitas dan identitas produk tersebut dengan benar.
