Lega Usai BAB, Benar Eggak Sih Buang Air Besar Turunkan Berat Badan?
Namun, ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi berat feses setiap orang. Orang yang makan dan minum lebih banyak atau yang lebih jarang buang air besar biasanya mengeluarkan feses yang lebih besar dan padat. Faktor lainnya adalah ukuran tubuh, kebiasaan makan, dan seberapa banyak air yang Anda minum.
BAB memang dapat mengurangi beberapa ratus gram dari total berat badan Anda. Namun karena jumlahnya yang sedikit, cara ini tidak bisa dianggap sebagai metode menurunkan berat badan. Jika demikian, mengapa perut Anda terasa begitu ringan setelah buang air besar?
Ternyata, Anda tidak hanya mengeluarkan feses saat buang air besar. Bakteri pembusuk feses menghasilkan gas yang membuat perut Anda terasa penuh. Gas ini ikut keluar dari tubuh Anda bersama feses. Inilah sebabnya perut Anda terasa jauh lebih lega dan nyaman setelah buang air besar.
Namun, BAB rutin juga penting untuk menurunkan berat badan
