Ampuh Mencegah Kanker, Ini 4 Manfaat Rajin Makan Buncis
BUNCIS merupakan jenis sayuran yang juga termasuk kacang-kacangan. Sayuran yang satu ini banyak dikonsumsi karena segudang khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Buncis mengandung beragam nutrisi dan antioksidan penting bagi tubuh.
Setiap 100 gram buncis mentah mengandung 10,17 gram air, 338 kilo kalori, 21,46 gram protein, 0,69 gram karbohidrat, serta 19 gram serat. Buncis juga mengandung 8,5 gram gula, 81 miligram kalsium, 0,72 miligram vitamin E, serta vitamin K. Semua nutrisi di dalamnya berperan penting menjaga kesehatan tubuh.
Mengonsumsi buncis memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Inilah beberapa manfaat mengonsumsi buncis seperti dilansir Boldsky, Selasa (2/4/2019):
BACA JUGA : Cewek Ini Viral Setelah Jiplakan Air Susunya Bocor saat Dibonceng Motor
Melancarkan pencernaan
