Apakah Zat Besi dalam Kontrasepsi Diperlukan Perempuan? Ini Penjelasan Dokter
Lalu, kenapa anemia menjadi salah satu hal yang menjadi fokus perhatian para perempuan?
Fakta menjelaskan kalau satu dari tiga perempuan Indonesia mengalami anemia dan sebanyak 60 persen penyebabnya adalah kurangnya asupan zat besi. Padahal, seorang ibu dituntut untuk selalu aktif dan dinamis agar dapat menjalankan aktivitasnya secara seimbang.
Dengan tingginya angka anemia, ini juga yang membuat angka kematian ibu tinggi. Karena itu, sambung dokter Tirsa, perempuan disarankan untuk mencukupi zat besi tubuhnya dengan mengonsumsi daging merah dan sayuran hijau secara cukup setiap harinya.
"Di negara maju, mereka sudah cukup sadar akan asupan makanan yang dikonsumsi. Nah, di Indonesia hal seperti ini menurut saya masih kurang. Faktor nutrisi ini yang kemudian membuat perempuan Indonesia masih banyak yang mengalami anemia. Jadi, cukupi asupan nutrisi supaya tubuh tetap sehat," papar dokter Tirsa.
(Renny Sundayani)
