3 Hal Sederhana untuk Mengurangi Peradangan Usus
Salah satu penyebab penyakit kronis yang paling serius dan umum adalah peradangan. Tingginya tingkat peradangan dalam tubuh menyebabkan sel-sel Anda memburuk serta kehilangan kemampuan untuk berfungsi dengan baik.
Hal ini juga bisa mengarah pada perkembangan penyakit seperti kanker, disfungsi autoimun dan gangguan lainnya. Tingkat peradangan dalam tubuh dipengaruhi oleh sejumlah faktor termasuk diet, gaya hidup, dan lingkungan.
Di usus, peradangan juga dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan mikroorganisme di saluran pencernaan. Ketika mikroba berbahaya seperti Candida tumbuh dan menyebar, mereka dapat merusak lapisan usus. Respons imun yang dihasilkan dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan lebih lanjut.
Berbicara tentang peradangan, ada tiga langkah sederhana yang dapat Anda coba untuk mengurangi peradangan di usus Anda. Berikut ulasannya dilansir dari Lifehack:
1. Minumlah lebih banyak air
