Yoga Atasi Nyeri Tulang Belakang, Ini Gerakan yang Tepat
Wu Chi-yun, Pendaki Gunung Berbikini Tewas Setelah Jatuh ke Jurang
Tapi, apakah yoga ini benar bisa menyembuhkan nyeri tulang belakang?
"Untuk kasus backpain karena otot yang tegang, yoga bisa menyembuhkan. Tapi, beda cerita kalau pasien mengalami saraf kejepit. Kasus ini beda penanganan dan nggak akan sembuh dengan yoga. Jadi, harus tahu juga kondisi tubuh Anda dan sadar apa penanganan terbaiknya," papar dr Phedy.
Dia menambahkan, hal yang penting diperhatikan pasien adalah mereka tetap boleh bergerak atau berolahraga selain dokter menyarankannya.
"Bagi saya, pasien mau melakukan gerakan untuk memperkuat core muscle, ya, sangat dipersilahkan. Selama kegiatan itu bertujuan untk nguatin core mucsle, ya, nggak masalah. Mau itu yoga, pilates, atau berenang nggak masalah," ungkapnya.
(Santi Andriani)
