Kenali Astrophobia, Fobia Petir yang Bikin Penderitanya Cemas Sepanjang Musim Hujan
Kondisi ini lebih memprihatinkan kepada anak yang memiliki autisme, karena daya pendengarannya lebih tajam terhadap suara petir. Ketika petir berbunyi keras, reaksi dari penderitanya mungkin akan terlihat berbeda. Ada yang diam, namun badannya bergemetaran sambil menahan panik. Ada pula yang menunjukkan kepanikannya secara blak-blakan, disertai dengan rasa sakit pada dada, mati rasa, mual, hingga sulit bernapas. Penderitanya akan lebih banyak berkeringat bahkan bisa menangis untuk mencari tempat mengumpat seperti di dalam toilet.
Baca Juga: Dituding Terlalu Seksi, Ini 6 Gaya Casual Jennifer Coppen yang Fashionable Banget
Nah, jika dalam kurun waktu 6 bulan atau suara petir membahayakan bagi Anda, cobalah untuk mencari dokter atau terapis yang tepat. Perawatan yang bisa Anda jalani berupa terapi perilaku kognitif atau cognitive behavioral therapy (CBT), yaitu mengganti pola pikir negatif terhadap petir dengan pikiran yang lebih rasional.
Perawatan lain bisa dengan meditasi anti cemas yang menurunkan tingkat stres sebelum atau ketika suara petir dan badai menerpa. Walau bukan sebagai obat bagi fobia astraphobia, meditasi ini mampu menurunkan gejala takut petir Anda. Jadi, Anda mampu beraktivitas seperti orang pada umumnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
