6 Cara Mengontrol Emosi biar Enggak Meledak-ledak

Pisca Azalea , Jurnalis-Selasa, 11 Desember 2018 |17:30 WIB

6 Cara Mengontrol Emosi biar Enggak Meledak-ledak

Ilustrasi menahan emosi (Foto: Sieger)

Menjadi orang yang berpikir kreatif dengan membuat karya seperti menulis puisi, membuat musik, menari atau melukis yang dapat melepaskan ketegangan dan mengurangi perasaan marah.

Ceritakan perasaan Anda

Menceritakan perasaan yang Anda rasakan kepada seorang teman atau keluarga dapat bermanfaat dan membantu untuk mendapatkan perspektif yang berbeda tentang situasi yang Anda alami atau hal yang membuat Anda marah.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.