Bakar 200 kalori dalam 30 menit Tanpa Nge-gym, Ini Caranya

Adinda Harum , Jurnalis-Minggu, 25 November 2018 |02:40 WIB

Bakar 200 kalori dalam 30 menit Tanpa <i>Nge-gym</i>, Ini Caranya

Ilustrasi (Foto: Huffpost)

Bersepeda

Jika Anda memiliki sepeda, bersepeda adalah cara terbaik untuk mendapatkan udara segar dan menurunkan berat badan. Dengan bersepeda, Anda akan membakar 200 kalori hanya dalam 20 menit. Jika bersepeda untuk bekerja bukanlah pilihan bagi Anda, ajak teman untuk bersepeda mengitari lingkungan sekitar di malam hari.

Latihan tubuh total

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :