Bikin 'Kecanduan', Ini 6 Pengaruh Negatif Medsos terhadap Kesehatan Mental
Seperti diketahui, media sosial dapat mengabadikan momen-momen penting dalam hidup. Namun, hal itu akan berdampak pada pengalaman Anda. Misalnya, jika Anda pergi ke suatu tempat bersama keluarga, Anda pasti akan sibuk dengan ponsel Anda untuk mengabadikan semua momen tersebut, hal ini dapat berdampak pada pengalaman yang Anda rasakan. Seharusnya, Anda menikmati pengalaman tersebut dengan kedua mata Anda sendiri bukan dengan kamera ponsel. Menurut dr Bono, jika terlalu sering menghabiskan waktu untuk mengambil foto, kemudian disebarkan ke media sosial, Anda akan melewatkan hal lain yang tidak boleh terlewatkan.
Baca Juga: Ditilang Malah Ajak Polisi Seks Threesome, Selebgram Seksi Ini Tanggung Akibatnya
Memengaruhi waktu tidur
Berapa banyak waktu tidur Anda sangat penting bagi kesehatan. Karena adanya media sosial, seseorang akan terus melihat layar ponsel nya. Bahkan pada saat waktu untuk tubuh beristirahat. Menurut dr Bono, kecemasan atau iri hati terhadap apa yang dilihat di media sosial dapat membuat Anda susah untuk tidur. Selain itu, cahaya dari ponsel dapat menekan pelepasan melatonin. Cobalah untuk menjauhkan ponsel Anda setidaknya 40 menit sebelum tidur.
