Ini Akibatnya Jika Anda Terlalu Banyak Makan Nasi

Tiara Putri , Jurnalis-Sabtu, 13 Oktober 2018 |04:30 WIB

Ini Akibatnya Jika Anda Terlalu Banyak Makan Nasi

Ilustrasi (Foto: Soscuisine)

"Akibat yang kedua kalau kebanyakan gula terus (dari nasi), lama-lama memicu diabetes. Di nasi itu ada gula," tambah Alvin.

Akibat yang ketiga adalah membuat insulin menjadi cepat drop. Biasanya kondisi ini membuat seseorang menjadi cepat lelah dan lapar lagi. Sebagai contoh, saat makan kekenyangan biasanya kita akan jadi mengantuk. Atau dalam hitungan jam sudah merasa lapar lagi. Keduanya berkontribusi terhadap kelebihan berat badan.

"Sebenarnya masih ada lagi akibatnya. Tapi yang tiga itu paling sering terjadi," pungkas Alvin.

(Utami Evi Riyani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.