Konsumsi Terong hingga Tanah Liat, Ini 4 Diet Ekstrem yang Dilakukan Selebriti Hollywood
MEMILIKI tubuh yang langsing dan ideal tentu menjadi impian bagi sebagian besar wanita. Terutama bagi mereka yang berprofesi sebagai selebriti atau penyanyi dunia. Bahkan tak jarang mereka mengeluarkan kocek yang cukup dalam hanya untuk melakukan operasi plastik, dan perawatan kecantikan lainnya.
Selain menggunakan cara instan, ternyata masih banyak selebriti yang menerapkan diet ekstrem dalam kehidupan sehari-harinya. Meski bahan-bahan yang digunakan tergolong alami, namun pola konsumsi mereka inilah yang dianggap salah oleh dua ahli gizi, Dr. Caroline Apovian dari Nutrition and Weight Management Center Boston, dan Brittany Markides, konsultan diet dari Choose Food.
Daripada penasaran, yuk simak 4 jenis diet ekstrem para selebriti Hollywood yang mereka anggap ampuh menurunkan berat badan, sebagaimana dilansir Okezone dari Insider, Senin (8/10/2018).
(Baca Juga: Hati-Hati, Kekurangan Kadar Gula Darah Bisa Buruk Bagi Kesehatan!)
Kylie Jenner
Jika sebagian selebriti nekat melakukan diet ketat, adik kandung Kendal Jenner ini justru punya cara yang unik untuk menjaga berat badannya agar tetap langsing dan ideal. Kylie diketahui rutin mengonsumsi teh detoks setiap sehari.
Namun, menurut Dr. Apovian, detoksifikasi tubuh adalah proses alami yang akan dilakukan oleh ginjal. Tidak ada makanan atau minuman yang dapat membantu proses ini.
"Satu-satunya pengecualian adalah mengonsumsi sayuran organik, karena semakin sedikit bahan pestisida yang kita konsumsi, semakin sedikit pula kita harus melakukan detoksifikasi. Selain itu, tidak ada teh atau cairan yang dapat mendetoksifikasi tubuh," tegas Dr. Apovian.
(Baca Juga: Setelah Es Kepal Milo, Muncul Es Beng Beng yang Lagi Hits, Jajal Resepnya Juga!)
Mariah Carey
Sayuran ungu seperti terong dan lobak memang menyehatkan, tetapi bukan berarti mengonsumsi makanan ini secara rutin dapat mengabaikan bahan makanan lainnya. Diet tersebut ternyata dilakukan oleh diva pop dunia, Mariah Carey.
"Buah berwarna ungu kaya akan anthocyanin yang baik untuk kesehatan. Tapi ada ratusan senyawa lainnya yang dapat memberi manfaat kesehatan pada tubuh, misalnya lutein dalam tomat dan semangka yang dapat mengurangi risiko kanker prostat dan meningkatkan kesehatan mata, atau flavonol dalam kale dan brokoli," ujar Brittany Markides
Lebih lanjut ia menjelaskan, mengonsum sayuran dan buah berwarna ungu memang dianjurkan, tetapi jangan mengesampingkan makanan lainnya.
Shailene Woodley
Diet ungu Mariah Carey mungkin terlihat aneh, tapi jangan salah, ternyata ada satu selebriti Hollywood yang menerapkan diet ekstrem untuk menjaga postur tubuhnya. Masih ingat dengan Shailene Woodley? Pemeran utama dalam film Divergent itu ternyata rutin mengonsumi tanah liat. Padahal, menurut penelitian benda ini tidak memiliki nutrisi apapun.
"Premis dasar dari diet ini bahwa tanah liat akan memurnikan tubuh dari racun. Masalahnya, tanah liat mengandung arsenik dan timbal dalam jumlah besar, sehingga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan," kata Dr. Apovian.
Beyonce
Pelantun tembang "Crazy in Love" ini ternyata juga memiliki diet khusus untuk menurunkan berat badannya. Beyonce mengganti beberapa jenis makanan dengan membuat sebuah ramuan khusus yang terdiri dari campuran jus lemon (lemonade), air, sirup maple, dan cabai rawit. Sayangnya, diet ini tidak berhasil menurunkan berat badannya.
"Diet ini tidak akan menurunkan berat badan secara permanen. Setelah Anda melanjutkan kebiasaan makan yang normal, berat badan akan kembali lagi," ungkap Dr.Apovian.
"Ramuan tersebut justru dapat meningkatkan risiko kekurangan gizi, karena kurangnya asupan protein yang dibutuhkan tubuh untuk melancarkan sistem metabolisme. Detoksifikasi adalah fungsi ginjal, dan meminum limun tidak akan membantu proses ini," tegasnya.
(Utami Evi Riyani)
