Menteri Susi Selalu Serukan Makan Ikan, Ini Lho 4 Manfaatnya

Dewi Kania , Jurnalis-Kamis, 04 Oktober 2018 |20:30 WIB

Menteri Susi Selalu Serukan Makan Ikan, Ini Lho 4 Manfaatnya

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Sebuah studi yang berbasis di Amerika Serikat juga menyebutkan, seseorang yang makan ikan secara teratur, kira-kira satu porsi atau lebih setiap minggu, bakal memiliki risiko 15% lebih rendah mengembangkan kondisi penyakit jantung.

Meningkatkan perkembangan otak

Sejak dini, anak-anak harus dibiasakan makan ikan. Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi sekali bisa meningkatkan fungsi otak. Selain itu, ada juga docosahexaenoic acid (DHA), yang secara khusus penting untuk mendukung perkembangan otak si kecil. Malah lebih bermanfaat lagi jika ibu hamil dan menyusui bisa makan ikan untuk mendukung kesehatan otak sang buah hati.

Cegah penuaan dini