Benarkah Minum Air Lemon Dingin Turunkan Berat Badan? Simak 5 Fakta Ini
SEBAGIAN orang menilai memiliki berat badan berlebih merupakan suatu hal yang memalukan. Beberapa orang bahkan menjadi tidak percaya diri dengan bentuk badannya yang dianggap lebih gemuk dibandingkan teman atau anggota keluarga lainnya.
Alhasil banyak upaya yang mereka lakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari jogging setiap pagi atau menggunakan alat treadmill di pusat kebugaran. Sebagian orang lainnya memilih menggunakan cara yang lebih alami dengan minum air lemon dingin.
Memang banyak pro dan kontra yang mempertanyakan khasiat utama dari air lemon dingin ini, apakah memang bisa menurunkan berat badan seseorang, atau hanya sebuah mitos belaka. Menyadur dari Boldsky, Jumat (21/9/2018), Okezone akan membahas faktanya satu per satu:
1. Rendah kalori
Air dingin yang diinfus dengan lemon akan mengurangi jumlah kalori. Meski tidak sampai nol, namun satu lemon dalam segelas air hanya mengandung 17 kalori. Bandingkan dengan segelas air jeruk yang mengandung 39 kalori. Jadi lebih baik minum air lemon untuk mengurangi asupan kalori Anda.
