5 Manfaat Rajin Minum Air Lemon, Bantu Turunkan Berat Badan Loh

Tim Okezone , Jurnalis-Kamis, 20 April 2023 |19:43 WIB

5 Manfaat Rajin Minum Air Lemon, Bantu Turunkan Berat Badan Loh

Ilustrasi Air Lemon. (Foto: Freepik)

AIR lemon atau biasa dikenal sebagai lemon water memang diketahui kaya akan vitamin C. Air lemon adalah perasan buah lemon yang dipadukan dengan air dan dapat diminum panas atau dingin, dengan tambahan seperti madu maupun bahan lain.

Air lemon yang dikonsumsi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa manfaat air lemon bagi tubuh?

Memperbaiki sistem pencernaan

Baca Juga:

Erin Taulany Diduga Ogah Urus Mertua hingga Sering Berkata Kasar, Ini Faktanya!

Meminum segelas air lemon di pagi hari dapat membantu memperlancar percernaan. Studi di tahun 2019 menunjukkan bahwa konsumsi minuman yang kaya akan polifenol lemon seumur hidup dapat menunda perubahan terkait usia yang terlihat di usus, seperti perubahan keseimbangan bakteri usus yang menguntungkan.