Galau hingga Makan Di-posting ke Sosmed Pengaruhi Kesehatan Mental Kamu, Ini Faktanya!
APAKAH Anda termasuk generasi media sosial? Galau sedikit, curhat di status. Nyobain makanan baru, posting di Instagram. Apa pun dilakukan secara online dan sudah menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan.
Kalau sudah begini, awas Anda bisa mengalami masalah kesehatan mental yang serius! Ya, berdasar fakta ilmiah, terlalu lama berselancar di internet bisa mengakibatkan gangguan mental serius. Seperti yang dijelaskan di Bustle, Selasa (28/8/2018).
Baca juga: Lelah dan Stres Bekerja? Atasi dengan Teknik Jin Shin Jyutsu, Cuma Pakai Jari Loh!
Menurut laman yang dikutip Okezone itu, dilaporkan CNN pada tahun 2016, satu survei menemukan orang dewasa di AS menghabiskan hampir sebelas jam sehari di laptop, ponsel cerdas, atau perangkat lain (angka yang hampir pasti bertambah, seperti yang diproyeksikan, selama dua tahun terakhir). Jadi pada dasarnya, laptop dan telepon adalah ruang virtual yang Anda habiskan seperti "rumah".
"Saya melihat fenomena larut dalam dunia maya sebagai refleksi dari rutinitas, gaya hidup, dan minat," kata terapis dan pendiri She is Strong and Mindful, Lorena Ramos, MA, LCSW. Dia menambahkan, banyak kliennya menemukan diri mereka tenggelam dalam lautan informasi dan pilihan. Faktanya, dia menemukan mereka yang memiliki banyak waktu berselancar di media sosial biasanya akan sangat melelahkan dirinya sendiri.
Baca juga: 5 Penyakit Menular di Papua Barat yang Jadi Sorotan Pemerintah, Hati-Hati Guys!
