Kacang-kacangan menyediakan tubuh Anda dengan Vitamin E yang sangat dibutuhkan. Ketika Anda merasa ingin mengemil dengan cara yang sehat, kacang-kacangan bisa menjadi ide yang bagus. Pasalnya mereka mengenyangkan tanpa meningkatkan berat badan.
2.Kelapa
Kelapa mengandung banyak lemak baik. Lemak ini akan membantu memenuhi kebutuhan energi Anda. Anda bisa menyajikannya secara mentah, atau menambahkannya ke hidangan lain.
3.Biji-bijian