Ingin Hilangkan Cemas dan Stres? Lakukan Pijat Shiatsu dari Jepang

Tiara Putri , Jurnalis-Selasa, 31 Juli 2018 |22:15 WIB

Ingin Hilangkan Cemas dan Stres? Lakukan Pijat Shiatsu dari Jepang

Teknik pijat Shiatsu (Foto: Massagetique)

Teknik relaksasi 2

Berlututlah di lantai dengan posisi kaki ditempatkan di bawah bokong. Jangkau tangan ke arah kaki dan letakkan satu ibu jari pada titik tengah masing-masing telapak. Kedua teknik di atas dapat mengendurkan saraf di kaki, meningkatkan keseimbangan kaki, dan membuka sendi yang kaku. Lakukan gerakan pemijatan ini dua kali sehari.

Teknik aliran energi 1

Pegang kaki kanan menggunakan kedua tangan dan telunjuk tangan. Mulailah gerakan dengan jempol kaki, letakkan kedua jari di bagian bawah jari kaki untuk menopang, dan pijat bagian atas jempol dengan kedua ibu jari dengan gerakan ke atas. Lakukan teknik ini pada setiap jari kaki selama 5 hingga 10 kali.

Teknik aliran energi 2