Manfaat Nyata Jika Kamu Suka Makan 1 Buah Jeruk Setiap Hari
Paling tidak seseorang makan jeruk setiap seminggu sekali dengan porsi besar. Manfaatnya juga signifikan dan menguntungkan. Untuk penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition, tim mewawancarai lebih dari 2.000 orang berusia di atas 50 tahun. Studi dilakukan selama 15 tahun. Ada metode tes mata yang dilakukan dalam penelitian ini.
Gopinath menjelaskan, sebelumnya sebagian besar penelitian telah berfokus pada efek nutrisi umum seperti bitamin C, E, dan A pada mata. Tim juga melihat makanan lain yang mengandung flavonoid seperti teh, apel, anggur merah. Namun mereka tidak menemukan hubungan antara sumber lain dan perlindungan mata terhadap penyakit.
(Baca Juga:Ini Alasan Nama Pesepakbola Negara Kroasia Berakhiran 'ic')
Sementara itu, usia adalah faktor risiko yang paling dikenal memicu beragam penyakit. Saat bertambah tua, banyak risiko penyakit yang bisa merugikan dirinya. Nah, sebaiknya sejak muda Anda mencegahnya dengan aktif melakukan gaya hidup sehat.
(Dinno Baskoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
