Salah Satu Cara Hentikan Kebiasaan Mendengkur, Diet!
Tidur (Shutterstock)
A
A
A
Julurkan rahang bawah atas rahang atas dengan gigi. Hitung perlahan hingga 10 kali. Ulangi 7-10 kali sehari.
b. Buat lidah Anda Latihan
Anda dapat melakukan beberapa latihan lidah dengan mengatakan, "Bibir, gigi, ujung lidah." Ulangi 10-20 kali.
c. Gerakkan lidah
Gerakan lidah ke kanan, lalu ke kiri, kemudian menyentuh sudut bibir Anda. Pastikan sudutnya tetap lurus. Lakukan ini dua kali sehari.
Baca juga: Daisy May, Penyandang Disabilitas yang Berhasil Jadi Model Cilik Profesional!
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement