5 Makanan Mood Booster, Boleh Dicoba kalau Lagi Bete

Annisa Aprilia , Jurnalis-Jum'at, 29 Juni 2018 |12:16 WIB

5 Makanan <i>Mood Booster</i>, Boleh Dicoba kalau Lagi <i>Bete</i>

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

SAAT suasana hati sedang tidak bisa dijelaskan, gundah, resah, sedih, hal yang mungkin ingin dilakukan hanya diam. Padahal, diam tidak melulu bisa mengubah kondisi dan aktivitas lainnya bisa terganggu.

Salah satu cara untuk mengubah atau mendongkrak suasana hati yang sedang sedih atau kalut tersebut ialah makan. Tapi, jangan sembarang konsumsi makanan, bisa-bisa berat badan bertambah dan masalah lainnya datang.

Agar mood kembali bagus, berat badan, dan kesehatan tetap aman, berikut 5 makanan mood booster, yang dilansir dari laman Eating Well, Jumat (29/6/2018).

Baca Juga:

Sinopsis Ternyata Ini Cinta Eps 75: Motor T-Rex Rusak Luna Terpukul! Kondisi Martha Mengkhawatirkan

1. Tiram