5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Mood secara Instan

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 01 Juli 2021 |21:28 WIB

5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Mood secara Instan

Ilustrasi makanan peningkat mood. (Foto: Schantalao/Freepik)

MAKANAN seringkali menjadi satu-satunya solusi untuk meningkatkan mood serta membuat tetap semangat. Makanan tertentu memang membantu meningkatkan suasana hati serta menciptakan dampak positif pada pikiran sehingga merasa berenergi dan bahagia.

Korelasi antara kesehatan mental dan nutrisi sangat penting untuk dipahami. Makanan bergizi dan sehat dapat memberi peran penting dalam meningkatkan kesehatan mental serta melawan depresi.

Berikut lima makanan yang bisa meningkatkan mood atau suasana hati dan menghindari perasaan rendah diri, seperti dilansir dari laman Pinkvilla, Kamis (1/7/2021).