5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Mood secara Instan
Ilustrasi makanan peningkat mood. (Foto: Schantalao/Freepik)
A
A
A
Kacang-kacangan adalah pilihan yang cocok untuk camilan sehat. Mereka bagus untuk dikunyah sebagai kudapan tengah malam atau sebagai lauk. Kacang-kacangan dan biji-bijian tertentu menurunkan risiko depresi dan membantu perkembangan sel-sel otak.
5. Gandum
Gandum adalah menu sarapan yang enak dan bisa dimakan bersama pisang sebagai sereal dalam susu. Gandum penguat mood secara instan yang luar biasa dan bisa membuat tetap bersemangat sepanjang hari. Anda juga dapat memakannya di malam hari untuk tidur yang lebih nyenyak.
(Hantoro)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement