
Karbohidrat olahan adalah makanan yang bisa meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Tanpa disadari, roti, sereal manis, pasta, makanan yang dipanggang, nasi putih, dan makanan manis lainnya bisa sebabkan lonjakan insulin, akhirnya bikin wajah berjerawat!
Baca Juga: So Sweet, Pangeran William Berfoto di Situs yang Pernah Dikunjungi Kate Middleton Kecil
4. Susu
