Olahraga 30 Menit Setiap Hari, Satu dari 5 Cara Mudah Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Ilustrasi (Foto: Doylestown)
A
A
A
Konsultasi dengan dokter perihal konsumsi aspirin
Aspirin memang terbukti ampuh untuk mencegah penyakit-penyakit vaskular serius seperti serangan jantung dan stroke. Biasanya penderita diabetes memiliki resiko lebih tinggi mengalami oenyakit seperti ini. Jadi para penderita diabetes harus mempertimbangkan terapi aspirin.
Cobalah aktif secara fisik dan pertahankan berat badan sehat
Cobalah berolahraga selama 30 menit seperti jalan cepat setiap hari. Berolahraga dapat menurunkan berat badan dengan sehat dan dapat membakar lemak jahat yang menjadi cikal bakal penyakit kardiovaskuler.
Makan dengan bijak
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement