8 Masalah Kehamilan yang Sering Menyerang, Apa Saja?
Kelelahan
Ini adalah masalah yang akan mengikuti Anda sepanjang kehamilan selama trimester pertama dan ketiga, kelelahan bisa terjadi sepanjang kehamilan. Kelelahan adalah cara tubuh Anda sendiri untuk menangani kehamilan, karena harus Anda berhadapan dengan berat badan ekstra, kebutuhan akan lebih banyak nutrisi dan memberi ruang bagi bayi.
Kelelahan normal untuk tubuh Anda, yang membunyikan alarm waspada dan meminta istirahat, karena Anda mungkin bekerja terlalu keras.
Cara Mengatasinya:
Istirahat, Istirahat, Istirahat. Tidak ada pengganti untuk melawan kelelahan. Pola makan yang seimbang dapat mendorong lebih banyak energi untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan bayi yang sedang tumbuh, terutama bagi ibu yang bekerja.
Tidur nyenyak sangat wajib dilakukkan, tidur selama delapan jam. Hindari perjalanan jarak jauh yang membuat Anda lelah.
(Foto: Shutterstock)
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
