Bahaya Puasa Kalong, Siang Tidur Malamnya Berkeliaran
Jika Anda sahur dengan berlebihan, maka kadar gula dalam darah akan menumpuk dan merangsang keluarnya hormon insulin. Hormon ini akan membawa gula darah ke seluruh jaringan tubuh dan mengubahnya menjadi lemak.
Tentu bila Anda makan sahur secara berlebihan, hal ini akan membuat tubuh Anda menimbun lemak. Jadi sebaiknya lebih bijak dalam melakukan sahur demi menjaga kesehatan Anda.
Setelah Anda tertidur lama di siang hari, hal yang paling sering dialami adalah kesulitan tidur di malam hari. Tentunya hal ini tidak bagus, karena metabolisme tubuh akan menurun di malam hari. Jadi ada baiknya Anda menyesuaikan jam tidur dengan proporsi yang sesuai. Usahakan tidur yang cukup dan mengonsumsi makanan dengan tidak berlebihan, supaya ibadah puasa Anda dapat berjalan dengan sempurna.
(Fakhri Rezy)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
