Diet Pasta biar Cepat Langsing, Sehatkah?

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Jum'at, 11 Mei 2018 |20:30 WIB

Ilustrasi (Foto: Huffingtonpost)

diet pasta

Hasil penelitian ini mungkin tampak aneh, pasalnya pasta adalah makanan olahan dan merupakan karbohidrat olahan. Tetapi pengolahan pasta membuat pati tidak mudah dicerna dan lebih lambat diserap oleh tubuh dibandingkan makanan olahan lainnya.

Hal ini menyebabkan Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu Anda untuk menghindari keinginan untuk makan junk food di antara jam makan.

“Hasil ini penting, mengingat pesan-pesan negatif di mana masyarakat telah membanjirinya dengan karbohidrat. Pesan yang tampaknya telah mempengaruhi pilihan makanan mereka. Mereka berusaha mengurangi asupan karbohidrat terutama dengan kebiasaan memakan pasta,” lanjut Sievenpiper.