Ingin Punya Jantung Sehat? Rajinlah Konsumsi Almond

Agregasi Sindonews.com , Jurnalis-Kamis, 26 April 2018 |17:06 WIB

Ingin Punya Jantung Sehat? Rajinlah Konsumsi Almond

Ilustrasi (Shutterstock)

Ilustrasi, Shutterstock

Dr Kalita pun merekomendasikan konsumsi almond sebanyak 45 gram atau sekitar 34 hingga 35 biji, jika ingin melindungi jantung.

"Kurangnya penelitian tentang hal ini dan sulit untuk mengatakan apakah Anda harus makan kacang almond yang direndam atau kacang almond normal. Namun, saya akan mengatakan makan kacang yang tidak direndam karena kulit almond mengandung banyak vitamin E," jelasnya.

(Risna Nur Rahayu)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.