Suasana Hati Lagi Buruk? Makan Kelapa, Juga 6 Makanan Lainnya

Tiara Amalina , Jurnalis-Selasa, 27 Maret 2018 |01:15 WIB

Suasana Hati Lagi Buruk? Makan Kelapa, Juga 6 Makanan Lainnya

Kelapa untuk pulihkan suasana hati yang buruk (Foto:Ist)

Penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memakan satu ons cokelat hitam dapat mengurangi kadar kortisol dan katekolamin yang merupakan hormon stres dalam tubuh Anda. Membuat secangkir cokelat panas dengan tambahan cokelat hitam dan susu dapat dijadikan pilihan yang bagus, ketika Anda sedang ‘bad mood’.

3. Bayam

Sayuran hijau mungkin bukanlah pilihan pertama jika Anda mengalami suasana hati yang buruk. Tapi sebenarnya sayuran hijau mempunyai manfaat untuk mengembalikan suasana hati agar menjadi lebih baik lho!

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :