Perkuat Gigi dengan 9 Makanan Kaya Akan Fluorida ini

Widya Marchellin , Jurnalis-Senin, 12 Maret 2018 |21:03 WIB

Perkuat Gigi dengan 9 Makanan Kaya Akan Fluorida ini

Tiram untuk menguatkan gigi (Foto: Shutterstock)

Tiram

Tiram adalah jenis makanan laut lain yang mengandung fluorida namun dalam jumlah yang lebih kecil. Tiram mengandung 0,05 miligram setiap 3 ons dan sebagian besar jenis ikan mengandung 0,02 miligram dalam porsi 3,5 ons.

Anggur

Anggur juga mengandung antioksidan dan fitonutrien. Ini mengandung vitamin C, mangan, vitamin A, magnesium, vitamin B6 dan zat besi. Untuk meningkatkan kandungan fluorida, Anda dapat meminum segelas jus anggur dan dilarang mengonsumsi terlalu banyak .

Flavored water

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :