8 Makanan Pengganti Kopi dan Rokok untuk Meningkatkan Mood
Ilustrasi (Foto: Thesun)
A
A
A
Murah dan tersedia hampir di semua tempat, apel memberikan fruktosa dosis yang baik, terdapat pula kandungan gula di dalamnya. Fruktosa adalah sumber energi yang disukai tubuh sehingga akan memberikan pasokan energi yang baik sepanjang hari.
Matcha
Terbuat dari daun teh yang telah digiling, matcha menjadi alternatif kopi yang bagus karena diserap secara perlahan, memberi dorongan energi berkelanjutan daripada lonjakan energi.
Biji-bijian
Aneka biji-bijian, seperti beras merah, gandum, dan kacang hijau yang telah direndam dan dibiarkan berkecambah. Ketika dikonsumsi, nutrisinya mudah diserap oleh tubuh dan memberi energi.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement