Teh dan Kopi Bisa Sebabkan Overdosis, Ini Bahayanya Jika Dikonsumsi Berlebihan
OVERDOSIS adalah keadaan yang timbul akibat penggunaan dosis yang berlebihan. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan overdosis.
Salah satunya yang paling umum ialah penggunaan obat. Namun tak hanya itu, faktanya overdosis juga bisa disebabkan oleh hal-hal umum yang tanpa disadari dapat menjadi pemicu.
Melansir dari Boldsky (10/01/2018), di bawah ini merupakan beberapa hal tak terduga yang dapat menyebabkan Anda overdosis, di antaranya ialah sebagai berikut.
Kecap asin
Bagi Anda yang memiliki kegemaran memakan makanan Jepang yang identik dengan kecap asin, sebaiknya Anda harus membatasi penggunaan bumbu tersebut. Sebab, kecap berwarna coklat tua tersebut merupakan hasil fermentasi yang memiliki kadar garam yang cukup tinggi, sehingga konsentrasi garam di otak Anda dapat melebihi dari tingkat aman. Efeknya akan berbahaya bagi kesehatan otak Anda.
Teh
Anda mungkin tidak menyadari bahaya dalam minuman ini. Menurut studi dari Harvard School of Public Health, Anda tidak boleh meminum teh melebihi 4 cangkir setiap hari. Hal ini karena daun teh mengandung senyawa yang disebut oksalat. Diketahui senyawa tersebut dapat mengiritasi dan menyumbat ginjal Anda. Jadi, jika Anda meminumnya di luar batas aman, maka Anda akan terkena gagal ginjal.
Belimbing
Belimbing pada dasarnya memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan maka juga akan berbahaya. Hal ini karena belimbing mengandung asam oksalat yang bisa memberi racun bagi ginjal. Racun tersebut dapat berbahaya bagi orang yang memiliki kerusakan ginjal meski hanya dikonsumsi dalam porsi sedikit. Namun, jika Anda memiliki ginjal sehat, Anda tidak perlu khawatir, sebab tubuh Anda masih mampu mengatasi racun itu jika Anda hanya mengonsumsi buah ini sesekali.
Pala
Pala mengandung senyawa yang disebut myristicin. Myristicin tersebut berfungsi sebagai insektisida (anti serangga). Jika rempah-rempah ini dikonsumsi secara berlebihanmaka akan menyebabkan halusinasi. Selain itu, bisa menimbulkan gejala sakit perut.
Kopi
Kopi adalah salah satu minuman popular di dunia. Penelitian menunjukkan bahwa Anda sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 400 mg kafein per hari. Jika di luar batas ambang ini maka tubuh Anda akan menunjukkan gejala overdosis, seperti jantung berdebar, ketidaknyamanan pada bagian dada. Dan, tidak hanya kopi yang mengandung kafein. Pasalnya zat kafein juga ditemukan pada cokelat hitam dan teh hitam.
Air putih
Ingat! Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Termasuk dalam mengonsumsi air putih yang notabennya memberi banyak manfaat. Namun, kebanyakan minum air putih dalam waktu singkat dapat membuat ginjal Anda gagal dalam memproses jumlah air yang masuk ke tubuh. Maka dari itu, peneliti menyarankan agar mengonsumsi air putih secara kadar yang cukup, tidak berlebihan.
(Dinno Baskoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
