POP SUGAR: Selain Buat Sarapan, Ini 3 Smoothies Nikmat Teman Santap saat Lapar Tengah Malam

SELAIN bisa diandalkan sebagai menu sarapan sehat, smoothie juga nikmat dijadikan pengganjal perut saat lapar melanda tengah malam. Pilihan smoothie sangat banyak, tinggal pilih mana yang sesuai dengan selera dan sesuai dengan bahan yang ada di lemari es.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 3 resep smoothie simpel, mudah dibuat dan pastinya bisa diandalkan sebagai pengganjal perut saat lapar tak kenal kompromi. Selamat mencoba, Selasa (31/10/2017).

1. Smoothies Buah Naga Merah

Baca Juga:

Syifa Hadju Dilamar El Rumi di Swiss, Deswita Maharani: Impian Semua Perempuan

(Foto: @ninbo_shop/Instagram)

Bahan

1 buah naga merah

1 sdm susu kental manis

1 sdm gula pasir

2 sdm air jeruk nipis

200 ml air dingin

Cara membuat

1. Potong kasar buah naga lalu bekukan dalam freezer;

2. Campur semua bahan dalam gelas blender, proses hingga halus dan tercampur rata;

3. Tuang dalam gelas saji dan nikmati segera.

https://www.instagram.com/p/BYcfu4YBRAy/?tagged=resepsmoothies

2. Smoothies Kurma

(Foto: @ninbo_shop/Instagram)

Bahan

1 buah pisang

1 botol yakult

5 buah kurma

Es batu secukupnya

Cara membuat

1. Siapkan semua bahan, buang biji dan pangkal kurma, potong-potong pisang;

2. Masukkan semua bahan dalam gelas blender, proses hingga tercampur rata. Tuang dalam gelas saji dan sajikan selagi dingin.

3. Carrot Smoothies

(Foto: @ninbo_shop/Instagram)

Bahan

200 gr wortel, kupas

250 ml air jeruk mandarin

100 gr es batu

250 gr yogurt tawar

4 sdm madu

Cara membuat

1. Masukkan potongan wortel ke dalam kantung plastik kemudian simpan dalam freezer hingga membek;

2. Masukkan wortel, air jeruk, es batu, yogurt dan madu ke dalam gelas blender. Proses hingga lembut;

3. Tuang smoothies dalam gelas saji, nikmati segera.

(Helmi Ade Saputra)