OKEZONE WEEK-END: Anak Muda Sekarang Juga Ikut Diet, Ini 5 Metode Paling Digandrungi
Belum banyak yang mengetahui asal usul diet paling fenomenal ini. Berdasarkan data yang dihimpun Okezone, diet mayo merupakan program penurunan berat badan yang dicetuskan oleh para ahli kesehatan di Mayo Clinic, Minnesota, Amerika Serikat. Jika ingin menerapkan diet mayo, Anda diharuskan mengurangi konsumsi garam atau bahkan sama sekali tidak mengonsumsinya. Hal ini dikarenakan garam dipercaya menjadi salah satu instrumen yang dapat mengikat cairan dan lemak tubuh yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk. Tidak hanya itu, semua makanan yang Anda konsumsi pun tidak boleh diolah menggunakan proses penggorengan karena akan meningkatkan kadar lemak pada makanan tersebut.
Diet paleo
Selain diet mayo, diet paleo juga tengah digandrungi sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan. Secara garis besar, diet ini menganut pola makan orang-orang di zaman purba. Penerapannya pun terbilang unik, para pelaku diet umumnya mengonsumsi makanan yang berasal dari alam dan proses memasaknya pun harus alami seperti dibakar, dikukus, atau direbus. Sehingga tidak mengherankan jika banyak orang yang memiliki mengonsumsi makanan laut dan sayuran segar ketika menerapkan diet paleo.
