OKEZONE WEEK-END: Makan Sate Gosong Memicu Kanker Hanya Mitos, Ketahui Juga Jumlah Kalorinya jika Disantap Bareng Nasi
Dari sisi kebaikannya, Anda yang suka makan sate dapat mencukupi kebutuhan nutrisi protein dengan mudah. Sate berbahan dasar daging yang merupakan sumber protein paling top.
Sumber protein sangat baik untuk tubuh karena dapat menghasilkan energi yang baik. Begitu juga, makan sate saja tanpa tambah lontong dan nasi bisa membuat perut Anda kenyang tahan lama.
Nah, lebih sehat tambahkan sate dengan sayuran sebagai menu salad. Mengingat sayuran merupakan sumber serat yang baik dan kaya antioksidan.
Karena rajin makan sayuran, sistem kekebalan tubuh Anda akan membaik sepanjang masa. Tak cuma itu, hobi makan sayur bikin kulit awet muda dan Anda menjadi panjang umur.
Bagaimana, masih inginkah kebiasaan makan sate ditambah nasi atau lontong sebagai menu favorit dilakukan setiap hari, padahal tak begitu menyehatkan? Sebaiknya, batasi konsumsi jumlah kalori yang tepat untuk tubuh Anda, yakni tidak lebih dari 1500 kalori ya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
