Sumber Antioksidan untuk Lawan Penyakit Kronis, Anggur, Kismis hingga Tomat
SAAT ini banyak sekali penyakit kronis akibat lingkungan dan faktor gaya hidup seseorang. Tahukah Anda, salah satu pencegahannya yakni dilakukan dengan mengonsumsi makanan sumber antioksidan.
Tapi mungkin Anda bingung dengan apa saja jenis makanan tersebut. Makanan ini penting untuk menangkal radikal bebas yang memicu banyak penyakit.
Para ahli menyebutkan, hampir semua buah dan sayuran mengandung sumber antioksidan. Karena itu, jangan lupa mengonsumsinya setiap hari.
BACA JUGA:
- Di Jerman Makan Kari Sosis, kalau di Prancis Menu Makan Siang Pegawai Kantorannya Apa Ya?
- Kesal Noda di Wadah Plastik Tak Kunjung Hilang? Coba Atasi dengan Larutan Cuka!
Tubuh secara alami menghasilkan oksidan untuk mempertahankan diri terhadap bakteri dan virus. Namun, jika oksidan diproduksi dalam jumlah besar, dapat melukai sel yang membuat penyakit tidak muncul.
Penyakit tersebut didominasi oleh penyakit jantung dan kanker. Anda harus melawannya dengan mengonsumsi sumber makanan yang bernutrisi.
