Saat Asam Lambung Naik, 7 Makanan Ini Aman Dikonsumsi, Putih Telur hingga Jahe

Dewi Kania , Jurnalis-Rabu, 23 Agustus 2017 |11:20 WIB

Saat Asam Lambung Naik, 7 Makanan Ini Aman Dikonsumsi, Putih Telur hingga Jahe

Putih telur (Foto: Stylecraze)

Putih telur adalah pilihan bahan makanan yang baik. Justru Anda tidak disarankan makan kuning telur, karena tinggi lemak dan bisa memicu gejala kambuhnya asam lambung.

Makanan dengan lemak sehat

Konsumsilah sumber lemak sehat termasuk alpukat, kenari, biji rami, minyak zaitun, minyak wijen, dan minyak bunga matahari. Kurangi asupan lemak jenuh dan lemak trans, lalu gantilah dengan lemak tak jenuh yang lebih sehat ini. Manfaatnya bisa mencegah naiknya asam lambung yang berbahaya.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.